MUDr. Tomáš Kaštovský

Dopamin se podílí na tom, jak mozek reaguje na podněty, jak se učíme a jak dokážeme udržet soustředění v čase. V prostředí neustálé stimulace (rychlé podněty, přepínání pozornosti, vysoké nároky ) se jeho signalizace snadno rozkolísá, zvlášť pokud do hry vstupuje chronický stres a zvýšený kortizol. Dlouhodobá regulace dopaminu proto nestojí na „nakopnutí“, ale na režimu, spánku, omezení nadměrné stimulace a dostatečném přísunu stavebních látek ve stravě. Teprve v tomto kontextu může dávat smysl cílená podpora u lidí s vysokou psychickou zátěží. #zdravi #zdravinaprvnimmiste #lekar