MUDr. Tomáš Kaštovský

ODS

Facebook Aktivní

Obsah příspěvku

Doporučených 25 až 30 gramů vlákniny denně může vypadat třeba jako vločky se lněným semínkem k snídani, celozrnné pečivo přes den, jednou denně luštěniny a jablko se slupkou. Jen ji navyšujte postupně a pijte k ní dost vody, střevo si potřebuje zvyknout. Proč to řešit? Rakovina tlustého střeva a konečníku u nás ročně postihne zhruba 7 700 lidí a 3 400 na ni zemře. A přibývá jí u lidí pod padesát. Proto se letos snížil věk pro bezplatný screening z 50 na 45 let, stačí si říct svému praktikovi. Hlídáte si vlákninu? #zdravinaprvnimmiste #zdravi #lekar

Screenshot

Screenshot není k dispozici

Metadata

Platforma	Facebook (social)
Publikováno	22.09.2026 20:18
První viděn	01.10.2026 22:34
Poslední kontrola	09.10.2026 10:51
Počet slov	0
Hlídač ID	e4bcfad4ef4dea415368b41b5ea46b8e
Původní ID na platformě	1887601105548798
Zdrojová URL	https://www.facebook.com/reel/1887601105548798/

Blockchain proof (evidence manifest)

Razítko celého důkazního balíčku (URL, hash obsahu, screenshot, odkaz na Wayback Machine, čas zachycení), pořízené ještě dokud byl příspěvek dostupný. Jiný důkaz než razítko obsahu při detekci smazání (sekce níže).
Manifest hash (SHA-256)	eb7a7b8d4c3e4f46fcd8b1fd793c94bd1c013375beec5b351ef502ec79b915f4
Stav	Čeká na potvrzení — proof odeslán, čeká na zápis do Bitcoin bloku (~1–2 h)
Pozn.	Zobrazený hash může být novější než orazítkovaný tvar — manifest se v čase může změnit, takže razítko nemusí odpovídat právě zobrazenému hashi.